病院で測る血圧が良好で、家庭で測ると高くなる場合は仮面高血圧と呼ばれます。
仮面高血圧は測定の時間帯、その日の体調、精神的な状態によって変り、病院の薬だけでコントロールするのは困難だとされてきました。薬だけでコントロールができなくて、原因がよくわからないのではどうしようもありません。この考え方が患者に混乱を与えていました。

ところが最近、高血圧のタイプに早朝型の高血圧があることがわかってきました。これまで大きく変動しているように見えた血圧も、起床直後の変動を除けば良いレベルに収まっていることがわかります。そのことがわかると対処法が明確になります。
・冬の寒い朝は着るものを着てから起き出し、部屋を暖房してから活動を開始する。
・血圧の管理を起床時、昼間、就寝時の３つの時間に分けて管理する。
このようにすると、はっきりと改善の効果が見えてきます。